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在解说《运动改造大脑》一书时，樊登讲了这样一段话，“独处，一个人孤单地生活，一个人去面对这个城市的压力，就是很容易产生肥胖症的问题。”

肥胖是当下很多人面对的问题。工作压力，生活压力，更是所有人理不清的别愁。

当无法进行其他运动的情况下，散步也是一种很好的内心自我疗愈方式。

感官无限缩小之后，在阳光下“走一圈”，便是我们的选择，我们努力用一圈理性的散步去完成感性的情感表达。

不知何时，风貌街周边的围挡撤开了，一条笔直的路不仅疏解了交通，更是抢走了二干渠步道的风头。因为，围挡一撤，小路闭环，我们也开始用脚步丈量这种便利和意想不到的小确幸。

在这里，饭后阳光下走一圈，让我们的心血管更加强健，也调整了血糖、压力阈值。

在这里，饭后阳光下走一圈，让我们的情绪更加温良。三五一行人，一路侃来一路飞扬，不快也罢美好更好，烦心事儿走开走开。

在这里，饭后阳光下走一圈，让我们的格局更加打开。运动减缓衰老，能走路提醒我们健康是所有数字前面那个“1”。人都是赤条条来赤条条去，那些我们打不倒的不快，时间都会给出最美好的答案。

我们走得是路吗？是也不是，更是一种注定要镌刻在记忆里的情怀。

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